講座・教室

開催日時毎月第1.3月曜日 10:30～11:30

音楽に癒されながら使わなくなった筋肉を無理なく、やさしく、ゆっくりとほぐしていきましょう！
運動のしやすい服装でご参加下さい。　

開催日時毎月第1.3月曜日 11:00～11:45

脳と身体を元気に若々しく保ちましょう！！
集中力を高め認知症予防が期待できるゲーム感覚の楽しい教室です。　

開催日時毎月第2.4月曜日 10:30～11:30

音楽に癒されながら使わなくなった筋肉を無理なく、やさしく、ゆっくりとほぐしていきましょう！
運動のしやすい服装でご参加下さい。　

開催日時毎週木曜日（月4回） 10:30～12:00

初心者にもやさしい太極拳を行います。
教室ではストレッチで各関節を十分緩めて血流を促し、気功とストレッチを組み合わせた体操を行います。